Содержание записи
Чашка теплого молока – это отличное успокаивающее средство, которое полезно пить вечером, перед сном. Но более полезным считается напиток с различными пряностями – например, молоко с кардамоном.
Молоко с кардамоном помогает расслабить нервную систему, настроиться на релакс и полноценно отдохнуть во время ночного сна.
Молоко с кардамоном: полезные свойства
Кардамон – ароматная пряность, которая отличается чрезвычайно богатым и насыщенным биохимическим составом. Специя содержит большое количество витамин категории В, минеральных веществ, белка, антиоксидантов, жирных и эфирных масел. Все они просто незаменимы для организма человека. Именно состав пряности обеспечивает пользу молока с кардамоном:
- Нормализует гормональный баланс в организме.
- Устраняет болезненные проявления ПМС. Укрепляет иммунитет.
- Защищает нервную систему от стрессов и нервных перенапряжений.
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, оберегает желудок при гастрите.
- Ускоряет выздоровление при бронхиальной астме, бронхите, фарингите, острых респираторных вирусных инфекциях.
- Пряность эффективна при сильных головных болях и мигренях.
- Способствует улучшению потенции, является профилактикой аденомы простаты.
- Молоко с кардамоном положительно влияет на состояние кожи, избавляет от прыщей и высыпаний, улучшает тонус и эластичность.
Кроме того, молоко с добавлением кардамона оказывает благоприятное воздействие на работу сердечнососудистой системы. Этот напиток укрепляет сердечную мышцу, нормализует кровяное давление. Научно установлено, что молоко с кардамоном на ночь является эффективной профилактикой развития раковых заболеваний.
Молоко с кардамоном: рецепт приготовления
Молоко с кардамоном, рецепт которого пользуется широкой популярностью, можно готовить с добавлением целого кардамона или измельченного в порошок. Приготовление:
- в стакан молока необходимо всыпать четверть чайной ложки молотого кардамона;
- затем следует добавить 3-4 плода кардамона;
- перед употреблением их нужно раскрыть и всыпать в напиток исключительно семена, содержащиеся внутри.
Если используются целые плоды, семена не следует выбрасывать после употребления напитка – их рекомендуется тщательно разжевать и запить молоком. Они содержат максимальное количество эфирных масел и других полезных компонентов.
Рекомендации специалистов
Отдельно следует сказать о пользе этого напитка для мужской силы. Регулярное употребление теплого молока с добавлением щепотки кардамона и чайной ложки меда. Липовый, цветочный или гречишный мед помогает улучшить потенцию и повышает сексуальную активность. Напиток рекомендуется пить каждый вечер, перед сном.
Не менее полезным молоко с кардамоном считается и для детей. Напиток отлично успокаивает нервную систему после активного дня. Он помогает расслабиться и настроиться на сон. Для детей можно приготовить целебный молочный коктейль:
- 3 чашки молока нужно взбить блендером с 10-11 очищенными миндальными орехами;
- добавить ½ чайной ложки кардамона и небольшое количество меда или сахара.
Взбитую смесь нужно перелить в маленькую кастрюльку, поместить на небольшой огонь и протомить до кипения. Когда жидкость немного остынет, ее можно употреблять. Приготовленный напиток нужно давать пить ребенку вечером, перед сном.
Целебное молоко с ароматной пряностью можно пить как вечером, перед сном, так и утром. Время употребления не оказывает никакого воздействия на его полезные свойства.
Возможные противопоказания
Кардамон относится к пряностям с концентрированным биохимическим составом, поэтому его рекомендуется употреблять с особой осторожностью и в ограниченных количествах.
Противопоказания к применению:
- все триместры беременности;
- язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
- повышенная склонность к аллергическим реакциям;
- индивидуальная непереносимость пряности.
Молоко с кардамоном – это е только вкусный, но и очень полезный напиток. Он эффективно воздействует на нервную систему, успокаивает, расслабляет, улучшает работу головного мозга и сердечнососудистой системы.
Регулярное употребление целебного напитка дарит тонус и улучшает общее самочувствие.