Лимонный напиток с куркумой: два рецепта

Когда у вас под рукой есть куркума, лимон и мед и, желательно минеральная вода без газа, можно приготовить полезный напиток. Освежающий, бодрящий, он станет серьезным конкурентом различным псевдонатуральным сокам, которыми забиты полки магазинов.

В чем польза напитка

Куркума (индийский шафран) является отличным противовоспалительным и противораковым средством. Сок лимона не отстает по части пользы для организма. Он прекрасно чистит организм, а если принимать его утром, то это увеличит эффективность работы пищеварительной системы.

При простуде лимонный фреш – одно из лучших лекарств. Лимонная вода с куркумой, рецепт которой достаточно прост, имеет изысканный вкус и невероятно полезен.

Куркума содержит активный компонент куркумин, что делает ее мощным антиоксидантом и сильным оружием в борьбе с воспалительными процессами. Перечислим полезные свойства, которые имеет вода с лимоном и индийской куркумой:

• понижение риска сердечных заболеваний;
• облегчает боль при артрите или снимает проявления болезни совсем при регулярном употреблении;
• доказанная польза при всех видах онкологических заболеваний;
• возможность предотвращения сахарного диабета;
• помощь организму в расщеплении жира, который входит в рацион, мгновенно после его употребления;
• снижение веса, чистка организма от токсинов;
• барьерное препятствие развитию слабоумия и болезни Альцгеймера;
• лечение хронических запоров;
• улучшение функционирования печени.

Отзывы о напитке только положительные – большинству он принес пользу. Приготовить его несложно, учитывая то, что он включает в себя три или четыре компонента. Одна рецептура лимонного напитка с куркумой содержит лимон, воду и саму индийскую пряность. Второй рецепт позволяет приготовить его из куркумы, лимона, меда и воды.

Куркума лимон и мед: рецепт 1

Вам потребуются:

• куркума – 3 г;
• фреш из лимона – 30 мл;
• теплая фильтрованная вода – 250 мл.

Процесс приготовления:

1. В подготовленный бокал влить лимонный сок.
2. Всыпать куркуму. Добавить воду.
3. Хорошенько перемешать смесь.
4. Пить нужно сразу, чтобы куркума не опустилась на дно.

Куркума лимон и мед:  рецепт 2

Вам понадобятся:

• куркума – 3 г;
• вода теплая – 250 мл;
• лимонный фреш – 30 мл;
• мед – 5 г (мед может быть любого вида, но обязательно свежим);
• корица – 1 г.

Процесс приготовления:

1. Вскипятить воду. Остудить ее до теплого состояния. Налить в стакан.
2. Ввести в нее лимонный фреш, мед, куркуму и корицу. Тщательно перемешать (до полного растворения меда).
3. Пить сразу, два-три раза перемешав за время питья, потому что куркума опускается на дно.

Как говорят медицинские работники: «Хорошего лекарства без противопоказаний не бывает». Так и в случае данного напитка. Противопоказания есть и у такого безобидного средства. Желтую пряность и все блюда, в которые она входит, не рекомендовано употреблять:

• беременным женщинам, а тем более кормящим матерям;
• детям в возрасте до двух лет;
• при обострениях желчнокаменной болезни, а также при любых болезнях, при которых наблюдается выделение желчи выше положенной нормы;
• в момент обострения холецистита и (или) гепатита;
• при проблемах с почками (нефрит, пиелонефрит, гломерулонефрит);
• во время обострения язвы желудочно-кишечного тракта и болезнях ЖКТ иного рода.

Употреблять напиток – куркума лимон мед с лимоном и желтой пряностью желательно в теплом виде (надо также иметь в виду, что мед, если вы используете его в рецепте, плохо усваивается при растворении в холодной жидкости). Рекомендуется пить его ежедневно в утреннее время.