Top.Mail.Ru

Как приготовить воду «Сасси»?

Как приготовить воду «Сасси» – вкусную и полезную альтернативу воде и что это за напиток? Человечество постоянно борется за стройную фигуру, желая при этом затрачивать минимальное количество усилий.

Сасси – средство для похудения

В последнее время популярно обсуждение всем известных двух литров воды, которые надо выпивать ежедневно. Пить в таком количестве обычную воду не каждому по вкусу, да и польза этого утверждения сомнительна.

Американский диетолог Синтия Сасс воспользовалась таким стремлением человечества и приготовила несложный напиток. Она позиционировала его как чудодейственное средство для похудения. В состав его, помимо воды, входят натуральные ингредиенты, которые способствуют уменьшению жировых отложений.

Автор заявляла, что сасси обладает чудодейственными свойствами. Однако, в действительности это дренажный напиток, рецептов которых в разных вариантах немало. Он помогает выведению лишней жидкости из организма. Следовательно, снимаются отеки, ускоряют обмен веществ и нормализуют лимфоток.

Это прекрасное дополнение к правильному питанию. Приготовленный напиток поддерживает бодрость и хорошее самочувствие. Считать его волшебным средством для похудения не стоит, но как витаминный напиток он замечателен.

Что входит в состав воды сасси?

В классический состав входят такие ингредиенты как:

Каждый из ингредиентов приготовления воды сасси по замыслу автора выполняет определенную роль:

Вода сасси

  1. Лимон насыщает организм витамином С, повышая жизненный тонус.
  2. Мята выводит вредные продукты метаболизма, снижает эмоциональное напряжение, оказывая расслабляющее действие.
  3. Огурец обладает способностью выводить соли тяжелых металлов.
  4. Имбирь улучшает работу кишечника и ускоряет сжигание жира.
  5. Ну и главный компонент – вода, чье положительное воздействие неоспоримо.

Жидкость выполняет транспортировку полезных веществ в организме и способствует ускорению метаболизма. Достоинством этого напитка является его низкая калорийность, в 100 гр. которого содержится 2,2 ккал.

Вариантов приготовления воды сасси придумано множество. Но за основу лучше взять классический рецепт приготовления.

Как приготовить воду сасси?

Для этого надо учитывать следующие рекомендации:

  1. Воду лучше использовать питьевую, не газированную, без ароматизаторов.
  2. Огурец перед нарезкой очистить от кожуры.
  3. Имбирь и мяту рекомендуется использовать свежими. Они обладают более выраженным ароматом и эффективным воздействием.
  4. Лимон нарезать с кожурой, так как в кожуре содержится много эфирных масел.

Сасси с огурцом и лимоном

Для приготовления понадобится:

  • 2 литра прохладной воды;
  • лимон среднего размера – 1 шт.;
  • 1 огурец (используйте крупный);
  • несколько листиков свежей мяты;
  • 20-30 г натертого корня имбиря.

Как приготовить пошагово:

  1. Листики мяты порвать на небольшие кусочки. Огурец и лимон порезать максимально тонкими ломтиками.
  2. Все ингредиенты сложить в кувшин, залить водой и поставить на несколько часов в холодильник.
  3. Когда напиток достаточно настоится, перед употреблением можно положить в него несколько кубиков льда.

Напиток с другими цитрусами

Как приготовить сасси с другими цитрусовыми, например, с апельсином, лаймом, мандарином? Огурец в этом случае добавлять не стоит. Для этого понадобится:

  • 2 литра чистой воды;
  • апельсин (мандарин, ананас или что есть в момент приготовления);
  • несколько листиков мяты;
  • 1 ч. л. натертого на мелкой терке имбиря.

Прохладительный напиток

Поступаем следующим образом:

  1. Мяту порвать на кусочки, цитрусовые нарезать тонкими ломтиками.
  2. Сложить в кувшин, залить водой и поставить в прохладное место на пару часов.

Почти во всех рецептах приготовления сасси используется мята. Она придает свежесть напитку. Вкус мелиссы не всем нравится или ее не оказалось дома. Можно ли приготовить сасси без мяты в домашних условиях? Вместо этой травы используются:

Если в наличии только сухие травы, то пакетик сначала залить горячей водой. После остывания процедить и добавить в кувшин к остальным ингредиентам.

Как один из вариантов, можно приготовить лимонад сасси. Он отличается от классического напитка отсутствием в составе мяты или других трав. Вкус лимонада также освежающий, а состав не менее целебный. Для приготовления следует:

  1. Огурец натереть на крупной терке или нарезать тонкими ломтиками. Лимон вместе с кожурой тоже тонко нарезать.
  2. Имбирь натереть на терке и все залить прохладной минеральной или простой кипяченой водой. Кувшин поставить в холодильник на несколько часов.

Тонизирующий напиток

Как приготовить воду сасси без имбиря?

Если не нравится вкус или запах имбиря, можно приготовить воду сасси с сухим ингредиентом. Он обладает менее выраженными вкусовыми качествами и не оказывает сильного воздействия на организм. Он добавляет напитку только еле слышную нотку остроты и свежести.

Так как употребление подразумевает эффект сжигания жира, то в его составе обязательно должен быть лимон или имбирь. Именно эти ингредиенты обладают жиросжигающим эффектом.

Если по каким–то причинам корень не используется, то можно приготовить менее острый вариант напитка, например, воду сасси без имбиря. Для этого понадобится:

  • 2 литра слабой газировки;
  • огурец, — несколько ломтиков лимона;
  • листики любой ароматной травы по вкусу.

Приготовить легко:

  1. Огурец нарезать овощечисткой тонкими полосками. Размять руками травку.
  2. Выдавить в кувшин немного лимонного сока, добавить остальные ингредиенты и залить прохладной водой. В жаркую погоду добавить при подаче кубики льда.

Сасси с молотым имбирем и медом

Конечно, свежий имбирь полезнее и в жаркую погоду позволяет избавиться от жажды. Один из рецептов напитка содержит мед. Для этого понадобится:

Вода для похудения сасси

  • 2 литра прохладной воды;
  • 30-40 гр. молотого имбиря;
  • 50 г меда, -1 лимон или лайм;
  • горсть листьев мяты.

Вот как приготовить воду сасси с медом:

  1. Листья мяты слегка размять руками. Мед залить теплой водой в небольшом количестве и хорошо размешать.
  2. Лимон, нарезанный тонкими кольцами, и молотый имбирь слегка помять ложкой, чтобы они лучше отдали сок.
  3. Сложить все в кувшин и залить водой. Поставить в холодильник на несколько часов охлаждаться. Перед подачей добавить кубики льда.

Пить приготовленный напиток рекомендуется по определенной схеме. Для достижения максимального результата, бодрости и хорошего состояния организма надо пить ее регулярно в течение двух недель за полчаса до каждого приема пищи.

Автор советует в день выпивать 8 стаканов. Но надо относиться к этому без фанатизма и ориентироваться только на свои потребности. Разовый прием должен быть в объеме стакана. Сделать перерыв на две недели и курс повторить.

Не стоит забывать о противопоказаниях для ее частого употребления. Имбирь не рекомендуется для людей с заболеваниями желудка и кишечника. Он может вызвать обострение болезней. Индивидуальная непереносимость тоже может быть препятствием для частого употребления этого напитка.

Ссылка на основную публикацию